Nouvelle année nouveau moi? Les appareils portables peuvent être un soutien précieux pour mener une vie plus active et plus saine. Les appareils intelligents deviennent de petits compagnons très efficaces. Les appareils portables de fitness se présentent sous de nombreuses formes différentes, des montres intelligentes traditionnelles aux bagues intelligentes.

Dans cet article, nous présentons cinq appareils portables de fitness populaires dans différentes gammes de prix et dotés de différentes fonctions. Ils ont tous un point commun : ils vous aident à mener une vie plus active.

Aperçu des wearables de fitness présentés.

Mi bande intelligente 6

Mi bande intelligente 6 permet d’entrer très facilement dans le monde des wearables. Le bracelet intelligent dispose d’un petit écran avec une bonne résolution et affiche des informations sur la santé, l’activité et le sport de manière compacte. Il est étanche et a une autonomie de 14 jours.

Ce bracelet d’activité est disponible à partir d’environ 300 SEK et constitue donc un bon choix économique. Bien que le prix soit bas, le Mi Smart Band 6 comporte encore de nombreux capteurs et fonctions. Par exemple, la saturation en oxygène, la fréquence cardiaque et même la qualité du sommeil peuvent être mesurées.

Amazfit Band 5 – Débutant – Suivez votre activité à petit prix

Bande Amazfit 5 est un portable pour débutants d’Amazon qui offre de nombreuses fonctions de première classe telles que la saturation en oxygène et la surveillance du stress à un prix minime (400 SEK). Le bracelet d’activité compact dispose d’un petit écran qui affiche les informations les plus importantes. Il dispose également d’un système innovant d’évaluation de la santé qui fournit des informations sur votre condition physique.

Ce portable étanche est définitivement un bon début pour enregistrer et analyser des données d’entraînement importantes. Une autre caractéristique positive de l’Amazfit Band 5 est sa longue durée de vie de la batterie, d’environ 15 jours.

Fitbit Sense – Petite montre intelligente avec de nombreuses fonctions

Fitbit Sense est un appareil portable de fitness avancé sous la forme d’une montre intelligente dotée d’un large éventail de fonctions de santé et de remise en forme. Il s’agit de l’un des derniers produits portables haut de gamme de Fitbit. Un certain nombre de capteurs, notamment un capteur de température cutanée et un capteur de fréquence cardiaque, sont intégrés à la petite montre intelligente pour surveiller votre forme physique et votre santé 24 heures sur 24. La montre dispose également d’un nouveau capteur EDA qui peut fournir des informations sur votre niveau de stress actuel.

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Fitbit Sense possède un grand nombre de fonctionnalités, mais peut également être écrasant pour les nouveaux utilisateurs au début. La montre dispose entre autres d’un GPS intégré, d’un enregistrement des phases de sommeil, d’une détection des ronflements et du bruit, d’un réveil intelligent et d’un compteur de vélo. L’indice de condition physique quotidien indique l’intensité avec laquelle vous devez vous entraîner ou si vous devez faire une pause.

Fitbit Sens est disponible pour environ 2 500 SEK. Toutefois, pour avoir accès à des analyses détaillées, un abonnement mensuel supplémentaire d’environ 90 SEK est requis. La montre intelligente peut être personnalisée pour avoir l’apparence que vous souhaitez avec différents bracelets.

WHOOP 4 – Capteur intelligent pour les athlètes amateurs et professionnels

WHOOP 4, lancé fin 2021, est un bracelet d’activité complet qui collecte une grande quantité de données pour fournir des analyses détaillées de différents paramètres de condition physique. Le bracelet enregistre le sommeil, la récupération et toutes les activités 24 heures sur 24. De plus, la fréquence cardiaque, la saturation en oxygène, la variabilité de la fréquence cardiaque et la température cutanée sont enregistrées via un petit capteur high-tech. Un coup d’œil à l’application montre que le public cible est constitué de personnes très actives.

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La particularité du bracelet est que le capteur peut être retiré et intégré dans des vêtements spéciaux, par ex. des t-shirts ou des pantalons de sport (« any-wear »). Il s’agit d’une première étape innovante vers des textiles intelligents. WHOOP n’a aucun écran et garantit donc – à l’instar des anneaux Oura – une longue durée de vie de la batterie sans distractions. La batterie peut également être chargée sans retirer le bracelet, ce qui garantit un enregistrement complet de toutes les données du capteur.

CRI est disponible pour environ 300 SEK par mois, avec différents modèles d’abonnement. Avec WHOOP, vous ne payez pas pour l’appareil lui-même, mais pour l’accès à la plateforme. Si l’abonnement prend fin, vous perdrez également les fonctions de l’appareil portable.

Oura Ring 3 – Un portable innovant de Finlande

Juste avant le début de l’année, la société finlandaise de technologie de la santé Oura a présenté une nouvelle génération de portables de fitness probablement les plus compacts. Oura Ring 3 mesure la fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7, la température corporelle, la variabilité de la fréquence cardiaque, la saturation en oxygène et bien plus encore. Ce qui rend Oura Ring spécial, c’est sa taille compacte et sa forme d’anneau simple. Il n’y a aucune distraction provenant des écrans ou des notifications. Au lieu de cela, les données du compteur d’activité complet sont analysées dans l’application pour iPhone ou Android.
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L’application Oura est facile à utiliser mais fournit en même temps des informations très complètes. Il détecte automatiquement le sommeil, les siestes, les activités et bien plus encore. Si vous le souhaitez, vous pouvez également stocker vos habitudes et ainsi évaluer comment différents comportements affectent votre santé et votre forme physique.

Pour ceux qui souhaitent analyser leur sommeil et leurs activités quotidiennes de manière simple, Oura Ring est un très bon choix. La bague est très simple à utiliser, un accessoire élégant et a une autonomie allant jusqu’à 7 jours. Le seul inconvénient est de porter l’anneau pendant l’entraînement en force, car l’anneau peut gêner, par exemple, le levage d’une barre. Mais pour toutes les autres activités, l’anneau est un compagnon fiable.

Oura Ring 3 est disponible à partir de 3 250 SEK et depuis la dernière génération, un abonnement à l’application est également inclus (environ 60 SEK par mois). Semblable à la bande WHOOP, ce sont également ici les coûts mensuels qui piloteront le développement continu de la plateforme. Si vous n’êtes pas sûr de votre taille de bague, vous pouvez commander un kit de taille de bague à l’avance pour connaître la bonne taille.

Apple Watch Series 7 – Produit phare avec fonctions fitness

Le fleuron des montres intelligentes et l’une des montres les plus vendues au monde est également un portable de fitness passionnant grâce à son logiciel et ses capteurs innovants.

Avec la dernière mise à jour, l’Apple Watch prend en charge 14 entraînements différents, dont certains sont reconnus automatiquement. Une autre nouvelle fonctionnalité de la dernière mise à jour de Watch OS est la prise en charge du suivi du sommeil. Cependant, cela s’avère être une affaire plutôt sérieuse : il enregistre uniquement le temps nécessaire pour s’endormir et le temps nécessaire pour se réveiller. Pour des analyses plus complètes de la qualité du sommeil, vous devez utiliser des applications comme Pillow ou Sleep Cycle Tracker.

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Le nouveau modèle est très résistant et dispose d’un affichage permanent. Les capteurs intégrés permettent la mesure ECG et l’enregistrement de la variabilité de la fréquence cardiaque, de la fréquence cardiaque et de la saturation en oxygène.

L’Apple Watch est définitivement un bon choix si vous disposez d’un budget plus élevé et si vous possédez déjà d’autres appareils de la famille Apple. Les applications s’intègrent parfaitement dans le monde d’Apple.

L’avantage de Apple Watch série 7 par rapport à ses prédécesseurs, la durée de fonctionnement est également améliorée. Avec une batterie d’une autonomie de 18 heures, vous pourrez bien passer une journée active. Un inconvénient est le prix nettement plus élevé par rapport aux autres montres d’activité, même si avec l’Apple Watch, vous disposez également d’une montre intelligente à part entière avec des fonctions telles que le paiement sans contact et le suivi GPS. L’Apple Watch Series 7 est disponible dans la version de base à partir d’environ 4 500 SEK.

L’avenir des wearables

À l’avenir, nous pouvons continuer à espérer que de nouvelles formes de produits portables, en particulier les textiles intelligents, pourraient devenir une réalité dans les prochaines années. Il existe également un grand potentiel d’innovation dans les capteurs ; par exemple, la tension artérielle, la glycémie, la sueur et des biomarqueurs similaires pourraient à l’avenir être enregistrés directement par un petit capteur.

Si vous avez des questions sur les différents appareils portables de fitness – qu’il s’agisse de problèmes spécifiques ou de la façon de les configurer – nos TechBuddys seront heureux de vous aider !